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·ùÁ¦¼® ±âÀÚ yyjjss3081@hanmail.net
2024³â 06¿ù 10ÀÏ(¿ù) 14:47
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[ÄÚ¸®¾ÆÀΰæÁ¦½Å¹®/žÈ] ·ùÁ¦¼® ±âÀÚ = ¹Î¼±8±â žȱºÀÌ Áö¿ª »óÀεé°ú ÇÔ²² ¾ß½ÉÂ÷°Ô ÁغñÇÑ ¡®ÅÂ¾È 5ÀÏÀ塯ÀÌ ±º¹ÎµéÀÇ Å« ±â´ë ¼Ó¿¡ 8ÀÏ Ã¹ ¹®À» ¿­¾ú´Ù.

±ºÀº Åä¿äÀÏÀÎ 8ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã žÈÀ¾ ¡®°È°í ½ÍÀº °Å¸®¡¯ ÀÏ¿ø¿¡¼­ °¡¼¼·Î ±º¼ö¸¦ ºñ·ÔÇØ µµ¡¤±ºÀÇ¿ø, Áö¿ª »óÀÎ, ±º¹Î µîÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ ¡®ÅÂ¾È 5ÀÏÀå °³Àå½Ä¡¯À» °®°í 35³â ¸¸¿¡ ºÎÈ°ÇÑ ÅÂ¾È 5ÀÏÀåÀÇ ¿ª»çÀûÀÎ »õÃâ¹ßÀ» ¾Ë·È´Ù.
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À̳¯ °³Àå½Ä¿¡¼­´Â ¡®¾Æ¶û°í°í À屸´Ü¡¯ÀÇ ½ÄÀü °ø¿¬¿¡ ÀÌ¾î °³½Ä ¹× ±¹¹ÎÀÇ·Ê, ȯ¿µ»ç¡¤°Ý·Á»ç¡¤Ãà»ç, Å×ÀÌÇÁ Ä¿Æà µîÀÌ ÁøÇàµÆÀ¸¸ç, ¡®¹Ì½ºÅÍÆ®·Ô2¡¯ Ãâ½Å °¡¼ö ¹Ú¼­ÁøÀÇ ÃàÇÏ°ø¿¬ÀÌ À̾îÁ® Å« È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù.

°³Àå½Ä ÈÄ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¿­¸° ù ÀåÅÍ¿¡¼­´Â Áö¿ª Áֹΰú »óÀεéÀÌ Á÷Á¢ »ý»êÇÑ ³óÀÛ¹°°ú ¼ö»ê¹°, ¼ö°ø¿¹Ç° µîÀÌ ÆǸŵÆÀ¸¸ç À̳¯ ¹«·Á 5õ¿© ¸íÀÌ 5ÀÏÀåÀ» ã¾Æ žÈÀÇ »õ·Î¿î ¸í¹°À» ÇѲ¯ Áñ°å´Ù.
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ÁÖ¸»À» ¸Â¾Æ °¡Á·°ú ÇÔ²² žȿ¡ ¿Ô´Ù°¡ 5ÀÏÀå¿¡ µé·¶´Ù´Â ÇÑ °ü±¤°´Àº ¡°¿¾ Ã߾ﵵ ¶°¿À¸£°í µµ½Ã¿¡¼­¸¸ »ì¾Æ¿Â ¾ÆÀ̵鿡°Ôµµ ¸¹Àº À̾߱⸦ µé·ÁÁÙ ¼ö ÀÖ¾î ¶æ±í¾ú´Ù¡±¸ç ¡°º¼°Å¸®µµ ¸¹¾Æ ¸¶Ä¡ 5Àϸ¶´Ù ¿­¸®´Â ÀÛÀº ÃàÁ¦Ã³·³ ´À²¸Áø´Ù¡±°í ¼Ò°¨À» ¹àÇû´Ù.
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5ÀÏÀåÀº 5Àϸ¶´Ù ¿­¸®´Â ÀüÅë¹æ½ÄÀÇ ½ÃÀåÀ¸·Î, žȱºÀº Áö¿ª»çȸÀÇ ¹®È­¸¦ º¸Á¸ÇÏ°í »ýµ¿°¨ ³ÑÄ¡´Â ÅÂ¾È À̹ÌÁö¸¦ Á¶¼ºÇϱâ À§ÇØ ¹Î¼±8±â µé¾î 5ÀÏÀå °³ÀåÀ» ÁغñÇØ ¿Ô´Ù.

ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ 3Â÷·Ê¿¡ °ÉÄ£ °ø½Ä °£´ãȸ¿Í ¼öÂ÷·Ê ¸é´ãÀ» ÅëÇØ »óÀεé°ú °ø°¨´ë¸¦ Çü¼ºÇÏ°í ¿ÜºÎ Àü¹®°¡ ÄÁ¼³Æà ¿ë¿ª ¹× ¼±ÁøÁö °ßÇÐÀ» ÁøÇàÇÏ´Â µî 5ÀÏÀåÀÇ Â÷Áú ¾ø´Â ¿î¿µÀ» À§ÇØ Áغñ¿¡ ¸¸ÀüÀ» ±âÇϱ⵵ Çß´Ù.

5ÀÏÀå ¿î¿µ½Ã°£Àº ¸Å´Þ ³¡ÀÚ¸® 3¡¤8ÀÏ(3, 8, 13, 18, 23, 28ÀÏ) ¿ÀÀü 10½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 5½Ã±îÁö¸ç ÀåÅÍ 200m ±¸°£ ³» ÃÑ 50¿© °³ Á¡Æ÷°¡ ¹èÄ¡µÈ´Ù. 5ÀÏÀå °³ÀåÀÏ¿¡´Â ¿ÀÀü 6½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 8½Ã±îÁö °È°í ½ÍÀº °Å¸® ³» Â÷·® ÃâÀÔÀÌ ÅëÁ¦µÈ´Ù.

±ºÀº Áö¿ª°æÁ¦ È°¼ºÈ­¸¦ À§ÇØ °ü³» »óÀÎÀ» 60% ÀÌ»ó ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ¹èÄ¡ÇÏ°í °ü¿Ü»óÀεµ À¯ÀÔ½ÃÄÑ Ç°¸ñÀÇ ´Ù¾çÈ­¸¦ ²ÒÇÒ ¿¹Á¤À̸ç, ºÎ½º ¼³Ä¡¡¤Ã¶°Å¿Í °ø°ø±Ù·Î ¹× ½ÃÀå¸Å´ÏÀú Áö¿ø, ¹æ¹®°´ º¼°Å¸® Á¦°øÀ» À§ÇÑ ¹®È­¿¹¼ú °ø¿¬ µî 5ÀÏÀå ¿î¿µÀ» À§ÇÑ ÇàÁ¤Àû Áö¿ø¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

°³Àå½ÄÀ» ãÀº °¡¼¼·Î ±º¼ö´Â ¡°À̹ø 5ÀÏÀå °³ÀåÀ» ÅëÇØ ¼­ºÎ½ÃÀå°ú µ¿ºÎ½ÃÀåÀÇ Á¢Á¡ÀÎ ¡®°È°í ½ÍÀº °Å¸®¡¯°¡ žÈÀÇ »õ·Î¿î È°·Â¼Ò°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°5ÀÏÀåÀÌ Å¾ȿ¡¼­ ¼º°øÀûÀ¸·Î Á¤ÂøÇØ ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Àû±ØÀûÀÎ Áö¿ø¿¡ ³ª¼­°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.


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ÀÌ ±â»ç´Â ÄÚ¸®¾ÆÀΰæÁ¦½Å¹® ȨÆäÀÌÁö(koeco.kr)¿¡¼­ ÇÁ¸°Æ® µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

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ÇÁ¸°Æ® ½Ã°£ : 2024³â 12¿ù 27ÀÏ 05:58:15